Hai nguyên nhân chính dẫn đến chứng hôi miệng là vấn đề vệ sinh răng miệng và sức khoẻ tiêu hoá. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn có thể giải quyết được vấn đề đầu tiên, còn vẫn đề thứ hai bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp.
Ngoài những lợi ích sức khỏe khác, trà xanh còn giúp ngăn ngừa hơi thở hôi
Sau đây là 9 loại thực phẩm giúp giảm tình trạng hơi thở bốc mùi:
Muốn chữa chứng hôi miệng, ngoài đánh răng cần có chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh
Các loại thảo mộc tươi: Mùi tây là một vị thảo mộc tiêu biểu có thể chống lại chứng hôi miệng hiệu quả. Rau mùi, bạc hà, ngải giấm, hương thảo và các loại thảo mộc giàu diệp lục khác đều rất hữu ích cho việc xoá mùi hôi. Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc bỏ vào nước nóng dùng như trà.
Sữa chua: Ăn sữa chua hằng ngày đã được chứng minh là giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Ăn sữa chua hằng ngày giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên
Táo, cần tây và các loại thực phẩm giòn khác: Các loại thực phẩm này giúp tăng cường ma sát với răng, do đó giảm mảng bám và tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp giữ miệng sạch hơn.
Gừng: Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.
Cần tây là thực phẩm hạn chế hôi miệng
Đu đủ và các loại thực phẩm giàu vitamin C: Hơi thở nặng mùi sản xuất ra vi khuẩn có hại sẽ bị hạn chế bởi vitamin C – một thành phần cũng rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa bệnh viêm nướu. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác như: Ớt chuông, dâu tây...
Trà xanh: Theo MSN.com, ngoài rất nhiều lợi ích lớn khác, chất flavonoid có trong trà xanh còn có thể ngăn ngừa hơi thở hôi và hạn chế vi khuẩn có hại bám vào răng.
Hạt cây thì là: Loại hạt này giúp trung hoà mùi hôi khó chịu từ miệng. Cũng như các loại thực phẩm giòn khác, hạt thì là giúp tăng cường tiết nước bọt, hạn chế vi khuẩn có hại. Dầu từ hạt cây thì là cũng có tính chất kháng khuẩn.
Nước: Súc miệng bằng nước hằng ngày là cách tẩy rửa răng miệng đơn giản, kích thích tuyến nước bọt hoạt động và loại bỏ mảng bám.
Kẹo cao su không đường: Kẹo cao su có thể tăng cường sản xuất nước bọt, nhẹ nhàng cuốn sạch mảng bám và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn nên sử dụng loại kẹo hương bạc hà để khử mùi hôi và loại ít đường để chống tạo mảng bám.
Hãy thực hiện những bí quyết sau để cuộc yêu của bạn luôn ngọt ngào nhé.
ảnh minh họa
Tăng cường vitamin D. Theo nhiều nghiên cứu, vitamin D cho phép hấp thụ canxi trong ruột, hỗ trợ sự phát triển xương, góp phần thực hiện chức năng các cơ thần kinh và hệ thống miễn dịch – điều cần thiết để tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ và cả nam giới.
Giữ thói quen yêu thương mùa hè. Đừng để thời tiết làm cản trở chuyện vợ chồng, hãy tạo những điều kiện thuận lợi nhất cho chuyện phòng the diễn ra ngọt ngào nhất. Bởi cực khoái thường xuyên khi yêu sẽ thiết lập chu kỳ ham muốn tình dục thường xuyên hơn.
Sử dụng ánh đèn màu xanh cho phòng ngủ. Nắng nóng có thể khiến con người lãnh cảm với chuyện yêu, ánh sáng màu xanh có thể hỗ trợ chống lại những tác động tiêu cực này, theo nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Journal of Clinical Endocrinolory & Metabolism.
Mùi hương kích thích chuyện yêu. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ý thức của chúng ta bị tác động bởi mùi hương, điều này có liên quán đến hưng phấn tình dục. Một số mùi hương quen thuộc có tác dụng kích thích não bộ, kết nối trực tiếp đến ham muốn tình dục. Do đó, hãy lựa chọn những mùi hương có tác dụng kích thích để chuyện yêu của bạn luôn ngọt ngào.
Luôn chú ý giữ dáng. Một cơ thể với những đường cong nóng bỏng trong bộ bikini 2 mảnh sẽ luôn khiến chàng trai của bạn hưng phấn, do vậy, hãy giữ thói quen tập thể dục, chăm sóc da để nâng cao sự tự tin trên giường.
Làm điều gì đó mới mẻ. Thời tiết mùa hè nóng bức dễ khiến chúng ta đi vào lối mòn ngủ, thức dậy, đi làm, về nhà, ăn tối, xem truyền hình và trở lại giường. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng làm điều gì đó bất ngờ như về nhà giữa trưa và làm chuyện ấy, sẽ kích hoạt sản xuất dopamine, chất hóa học kích thích khoái cảm, hưng phấn tình dục.
Giữ thói quen ngủ trưa. Chuyên gia sức khỏe Mỹ Tiến sĩ Sara Mednick cho hay, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một giấc ngủ ngắn giữa trưa có thể làm tăng năng lượng, tăng hưng phấn tình dục.
Tăng cường chế độ ăn uống. Ngày mùa hè ngắn hơn và nắng nóng khiến cho hormone hạnh phúc bị giảm đi, tuy nhiên, bạn có thể tăng cường hưng phấn bằng những đồ ăn hương vị mùa hè như cá, rau xà lách Hy Lạp hay hoa quả, nhưng thực phẩm có tác dụng tăng cường hưng phấn tình dục.
Đọc những câu chuyện gợi cảm. Suy nghĩ về chuyện tình dục được cho giúp tăng cường testosterone ở phụ nữ, và đọc một cuốn tiểu thuyết khiêu dâm có thể khiến bạn sẵn sàng hành động khi có cơ hội.
Lên kế hoạch cho chuyện yêu cuối tuần. Nếu không thể thực hiện những chuyến đi xa dài ngày, hãy thử những trải nghiệm như cùng nấu ăn, cùng đi xem phim hay câu cá...Tình cảm của hai người sẽ thêm nồng nàn và say mê sau mỗi lần thay đổi như vậy.
Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website http://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét